шаблоны wordpress.

Оранжевое чудо

Морковь можно есть в свежем виде, тушеной, жареной , вареной. Во всех вариантах она поставщик бета -каротина, провитамина А, превращающегося в организме в витамин А. Но проще всего получить необходимую для здоровья дозу бета — каротина , просто выпив стакан сока. И совсем необходимо тратить  при этом время на приготовление фреша. В отличие от других витаминов, бета- каротин при термической обработке не разрушается, и значит, он в полной мере сохраняется при промышленном производстве  морковного сока.

Витамин А выводит свободные радикалы из организма, обладает иммуномодулирующим свойством.  Особенно бета -каротин, который при расщеплении в лечении становится витамином А.

Чем же так полезен этот витамин?

Бета — каротин чрезвычайно важен для нормальной работы сетчатки глаз и незаменим для людей, испытывающих большие нагрузки на зрение ( водители, пользователи компьютеров и т.п.) При недостатке витамина А может развиться так называемая куриная слепота, когда сложно или невозможно сфокусировать взгляд, будто ослепило ярким светом.

 

Витамин А сохраняет эластичность кожи и здоровый цвет. Если витамина А не хватает, то кожа , особенно на локтях, пятках, коленях становится грубой, сухой, может и шелушиться.

 

Витамин А необходим и в такой деликатной сфере, как любовь, секс и продолжение рода. Если витамина А недостаточно, то возникает дефицит сперматозоидов у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин. Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов.

 

Витамин А укрепляет челюстные кости и предотвращает неправильный прикус, увеличивает устойчивость  десен к инфекциям и воспалениям,

 

Молодые клетки  охраняются  каротинами и другими биологическими защитниками. Люди, у которых клетки насыщены каротинами, значительно дольше остаются молодыми, чем те, у которых концентрация каротинов в тканях клетки низка. Клетки, насыщенные каротинами, надежно защищены от свободных радикалов.

Морковный сок полезен для здоровья в целом. В его состав входят и другие  витамины и микроэлементы. Но его не нужно пить как лекарство. Например, если начались серьёзные проблемы со зрением, лучше обратиться к врачу и пить прописанные им средства. Но, если не забывать пить морковный сок время от времени, то никаких проблем не возникнет. Он — не лечение, он — одно из самых сильных профилактических средств. То же самое можно сказать и о возрастных изменениях. Следы возраста на лице появятся гораздо позже, если не забывать пить морковный сок, обладающий антиоксидантным, омолаживающим эффектом

morkov-300x225 morkov-sok сок морк

 

 

Понравилась статья?!! Жми кнопку, поделись с друзьями! =))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *